アラサー主婦が初フルマラソンを走るまでの日記

アラサー主婦の初フルマラソンまでの練習日記。2017横浜マラソン出走予定です。はたして完走できるかな。

練習日記

シャワーランと朝ラン

最近の練習日記。 夏休みに入りました。 週3〜4のパートの日以外は子供達はお家です。 朝からわーきゃーいいながら、部屋を散らかし遊んで、買い物に行き、夕方には水遊びしながらお風呂にいれ、夕飯はお弁当がいいと言われたのでお弁当を作り、夜7時すぎに…

90分LSD❁自分をしる

日曜日ラン。 90分LSD ゆっくり長くを意識してというよりは、 これ以上スピードが出ない日でした。 結果的にLSDみたいな。 そうそう、横浜マラソンまで100日を切ったそうですよ〜、走りきれるのか不安しかないです。泣 よく聞く30kの壁とか、こわっっ 不安…

初めての坂ダッシュ❁走るタイミングが難しい日

ずっとやろうと思ってたんだけど、なかなかできなかった坂ダッシュ。 家の近くに人目につかない100mくらいの坂を見つけたので坂ダッシュしてきました 5本で限界。 今日はなかなか走るタイミングが難しいと思った日でした。 わが家3人子供がいまして、日にち…

最近の練習とランニングウェアがしっくりこない

最近の練習記録を。 日中のガチユル走。 6キロが限界。 気温27度。 そこから3日あいて 60分jog。 朝ランだったので、気温は23度。 走りはじめは身体が重くて、辛かった。 5キロすぎてから、動くようになってきた。 暑いけど、コツコツ距離をつもうー。 さて…

暑い日の2017〜

暑い日が続きます 日中は暑すぎるし、夜は虫がいるし暗いし、 でやっぱり朝ランか??ということで、 朝ランの日 5時から6時まで走りました。 夏の朝の雰囲気は、ラジオ体操に通った小学生を思い出します すでに暑いけど 今日は夕方ユルユル走。 色々とスト…

嫁は何を目指すのか。

土日の記録を 土曜日はガチユル走‍♀ なかなかいいペースでガチユルできました。 日曜は疲れていたのでユルユルjog。 来週からは雨だったり、気温があがったりで走るには厳しい気候になりそうですね 朝ランができればいいのだけれど、朝走ると夕方使いものに…

6月100キロ達成しましたが、、、

6月28日 これで6月100キロ達成です✨ 走りはじめてから初100キロ。 自分的には頑張った感がありましたが、 インスタなどをみてみると、皆さん150とか、200とか(・・;) まだまだだー自分 言い訳にしかならないんですが、、 ロング走が苦手。 子供を預けてるちょ…

直近の練習記録

とりあえず最近の練習日記など。 6月25日 5分〜5分30での5k走 今の私の最速(・・;) 6月27日 90分LSD LSDだともっとゆっくりでいいのかな⁇ スピードもスタミナもまだまだたりない。 あとガチユル走を週に一度くらい取り入れたいです 今年の5月に2回目のハーフを…