20日前〜14日前の練習記録 ✾金トレ予定→結果 20日前休養→休養 19日前休養→40分jog 18日前40分jog→休養 17日前休養→休養 16日前休養→休養 15日前40分jogWS3本→90分LSD 14日前LSD90分→RP走20k 幼稚園の卒園旅行で夢の国に行ったりしたので、今週は平日はガッツ…