こんにちはー ソツケン後の練習記録です。 月曜 トレミ 7k 7'40 火曜 ランオフ 水曜 RP走 7k 5'28 木曜 ランオフ 金曜 ランオフ 土曜 30k走 5'27 土曜日は30k走。 朝9時頃スタートで風もなく良い天気の中、ぼっちラン。さみしい。 この日を逃すと30k走はもう…

こんにちはー。 ソツケンに失敗した話です（´ω｀）ﾄﾎﾎ… 土曜日 トレミ5k日曜日 BU走。5k毎に5'27→5'15→4'57あげていくつもりが、暗くて寒くてラスト1.5k走りきれず、13.5kであきらめたー pic.twitter.com/hKfIMa84kQ— yuu＠こがはなもも (@yuekanaas) 2019年…

こんにちはー 2月もはや10日。 そして、はなももまでも1ヶ月きってきました。ここから劇的に走力があがることはないでしょうが、、やれることをやって、故障なく本番を迎えたい‼ 6週前、5週前の練習記録です。 【6週前】 月曜日 ランオフ 火曜日 トレミjog11…