今週は末っ子娘がインフルのため、ランオフです。なんなら私も調子が悪い(´口`) 疲れがでたのかなー。。 さて、はなももを終えての今シーズンの総括と、マラソン3年生にむけての目標などをダラダラと書きたいと思います。 【よかったこと】 ＊サブ4を達成で…

こんにちはー ブログ名を変更してみました。 朝ランに特化しているわけではありません。 よろしくお願いします。 3月もあと少しですね。 先週のレースからやっとこ走り始めました。 水曜日 木曜日 ビルドアップを意識。 さて、3月で一区切りとすると、今シー…

こんにちは〜。 あっという間に木曜日！ 日曜日から全く走ってません。 先日痛めた膝は、あの後接骨院に駆け込みました！ ここにきて膝が痛くて、駆け込み接骨院。日曜日までには大丈夫だよといわれたー‼レースまでになんとか通えるだけ通おう。— yuu (@yuek…

こんにちはー！ はなももまで1週間となりました‼︎ここまできたら禁酒くらいしかできることはないと、月曜から禁酒生活にはいってます。 題名の件ですが、あと1週間というところで膝がいたいヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3ほんとやだー！どうしよう。。 月曜日に熱を出し…

RPを考えてみました。 どーん‼ ど、、どうなんでしょう？これ？？ そもそも計算あってる？笑 昨日はなもものレースブログを色々みていたら、22k〜30kの折り返しまでが辛い‼︎という記事をみつけまして、、32kまでは気持ちを切らしたくないので、20〜30まで抑…

こんにちはー。 雪山にきてます！基本そり滑りですが、何回かボードもいけました(´∇｀) 板の手入れもしてなかったので、滑りが悪い(￣▽￣)でも雪はふかふかです♡ 長女と、次女はスキー教室へ。 初心者コースでも滑れるようになると楽しいな〜。 さて、タイト…

朝ラン。明日はハーフです。後半失速しないで2時間切りたい。さて、洗濯しよー。めっちゃ多い(T . T) pic.twitter.com/w4XUgubGPL— yuu (@yuekanaas) 2017年11月10日 そうです。 明日はハーフの大会にでます♪ 前回は後半5kを失速したので、今回はきもちよく…

そっそれは、、 体重 Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ ほんとびっくりするくらい減らない。 今年1月からの月間走行距離が 29→48→13→57→67→100→118→150→168 と右肩上がり⤴︎⤴︎なのに対して、体重はほぼ変化ありません。こわっっ でっ、、でも、久しぶりにあった友達とかには、痩せ…