ハーフマラソン/後半失速しないためにできることを考える

朝ラン。明日はハーフです。後半失速しないで2時間切りたい。さて、洗濯しよー。めっちゃ多い(T . T) pic.twitter.com/w4XUgubGPL
— yuu (@yuekanaas) 2017年11月10日

そうです。

明日はハーフの大会にでます♪

前回は後半5kを失速したので、今回はきもちよくハーフ走り切りたい。前回はハーフだし、練習では15kサブ4ペースでいけたし、なんとかなるかなと思ってなんとかならず、悔しい思いをしました。
タイムがというより、気持ちがつらくてゴールというのがね。まだ、まだ走り込みがたりてません。私レベルでは前日から自分なりに準備が必要なのかなと。

今回は最後まで楽しかったと思いたい。そのために試せることはなにか考えてみました。

まず、前日からos-1をのみまーす！フルマラソンの前日から飲まれる方は多いですよね。私は普段主にコーヒーしか飲んでないことに最近気づきまして、水分量たりないんじゃないかと。os-1って脱水気味の人のほうが美味しく感じると、何かで聞いたことがあるんですが、ホントなのかな？私は普通に美味しいよ(๑´ڡ`๑)

つぎに、フルマラソン完走セットに入っていたサプリを試してみまーす。