雨なので今までの振り返りなど

7月初日雨です。

午後はやむといーなー。

休足日2日間ありましたが、身体は動かしました。ママさんバレーをやってるんですが、走りはじめてから身体のキレがいい🌀 レシーブの構えをすると、腰が痛いのがなやみだったんですが、めっちゃ落ちる。きがする、、

「ランニングは何のスポーツをやるのにも基本だから」とH2のヒロがいっていたのを思い出します。また読みたいなH2…

さて、朝ヒマなので自分のランニング記録を振り返ってみました。

最初にランニング、マラソンというものに興味をもったのが、2011年長女を妊娠中でした。

たかぎなおこさんの 「マラソン1年生」を読んだのがきっかけです。

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元々身体を動かすのがすきでした。 部活も小、中、高とバスケットをやってまして、、(弱かったけど..) 社会人になってからも誘われたらフットサルやスノボーなど、結婚してからはママさんバレーみたいな。

どちらかというと短距離型で、マラソンなんて無理ーってタイプだったんですが、この本に出会って「あー人生で1回くらいフルマラソン走ってみたいなー」と思ったのを覚えています💨

そんで、長女を産んで1年後の11月に初めてローカルなマラソン大会にでてみたんです。 記録証をみかえしたら 5k 29分33秒でした。

このときの記憶はほぼないんですが、 初ハーフを走った旦那が時計を持たずに走って、途中にいるカメラマンさんに時間を聞きながら走って、足がつったというのだけは覚えてますヽ(￣д￣;)ノ

そんなこんなでマラソンにハマるかと思いきや、その年に二人目を妊娠し、またまた産休に入りました。

それで、2人目を産んで1年後に今度は同じ大会のハーフに挑戦しました。

当時のアプリの記録をみてみたら、前の月の月間走行距離5k。 前々月14kでした。(えっ

記録は2時間22分

残り3kに絶望したのをよく覚えています。 もう走れないけど、前に進まないと終わらないみたいな。。制限時間ギリで周りに誰もいない。。みたいな。

このマラソンを走り終えて3回目の産休にはいり 3人の出産後同じ大会の10キロを走りまして(しつこい

あー走るのやっぱり楽しかも思い、インスタなどにも刺激をうけまして、、 それから別の大会のハーフを走り今に至るわけです。

最後に今現在のPBなど。

half＊2:11:00 5k＊29:33 10k＊61:00

果たして速くなれるのか、、、 以上備忘録でした。

6月100キロ達成しましたが、、、

6月28日

これで6月100キロ達成です✨

走りはじめてから初100キロ。 自分的には頑張った感がありましたが、 インスタなどをみてみると、皆さん150とか、200とか(･･;)

まだまだだー自分🌀

言い訳にしかならないんですが、、 ロング走が苦手。

子供を預けてるちょっとした罪悪感と、 1人だと自分に甘くなってしまって、 飽きちゃうヽ(￣д￣;)ノ

ガチユル走でカバーできるのかな🤔

7月の目標は ✻月間120キロ ✻120分LSD

今は金哲彦さんの「マラソンの練習法がわかる本」とコニカミノルタさんのHPを参考にしてます。

筋トレとストレッチもやらねば‼︎

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直近の練習記録

とりあえず最近の練習日記など。

6月25日

5分〜5分30での5k走

今の私の最速(･･;)

6月27日

90分LSD

LSDだともっとゆっくりでいいのかな⁇

スピードもスタミナもまだまだたりない。

あとガチユル走を週に一度くらい取り入れたいです🏃💦💦

今年の5月に2回目のハーフを2:11:00(大体..)で走りました。

その時に、あれもっと走れるかもとか、あれマラソン楽しいかもって思っちゃったんですよね⿻*.·

今月は初めて月間走行距離100キロ達成出来そうです(´∀｀ )ﾉ

初フルマラソンが決まったので・・

はじめまして。asaと申します。

アラサーで3人の子供がいます。

この度、横浜マラソン2017に当選しました～

人生で１度くらいフルマラソン走ってみたいな～と

漠然と思っていました。

そして、旦那の東京マラソンの応援に行った3年前から、

できることなら、フルマラソンはお祭りのような

都市型マラソンで走ってみたい・・

当選したから走る！！

というフルマラソンに挑戦する理由が欲しかったのもあります。

人生に１度しかない初フルマラソン。

練習日記を残しておきたいと思いblogもはじめてみました。

よろしくお願いします＾＾

これからフルマラソンを走る方。

もう何度も完走、サブ3、3.5、4を達成している

ベテランランナーの方。

ぜひアドバイスよろしくお願いします＾＾