6月28日
これで6月100キロ達成です✨
走りはじめてから初100キロ。
自分的には頑張った感がありましたが、
インスタなどをみてみると、皆さん150とか、200とか(･･;)
まだまだだー自分🌀
言い訳にしかならないんですが、、
ロング走が苦手。
子供を預けてるちょっとした罪悪感と、
1人だと自分に甘くなってしまって、
飽きちゃうヽ(￣д￣;)ノ
ガチユル走でカバーできるのかな🤔
7月の目標は
✻月間120キロ
✻120分LSD
今は金哲彦さんの「マラソンの練習法がわかる本」とコニカミノルタさんのHPを参考にしてます。
筋トレとストレッチもやらねば‼︎
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