あさラン日記

アラサー主婦の初フルマラソンまでの練習日記。2018年こがはなももで初マラソン予定です。

2018-01-30から1日間の記事一覧

48日前〜42日前練習日記/30kに挑戦

金トレ48日前〜42日前の練習日記です。 本来ならリカバリー期ですが、先週リカバリーしたので、走ります。 予定→結果 休養→休養 jog40分→休養 坂D→40分jog 休養→40分jog jog40分→クロカン40分 クロカン40分→休養 LSD90分→30kjog 日曜日に、勇気をだして人生…