3月まとめとトラックに挑戦
3月の走行距離は100kでした( ˊᵕˋ ;)
フルマラソンにむけて、距離を落として、フルマラソン終わって満足して、さーまた走りはじめるぞーと思ったら体調くずしたので、100k走れてよかったです╭( ･ㅂ･)و ̑̑(前向き)
フルマラソンの月は走行距離がガクッとおちる傾向にあります。それだけ私にとってフルマラソンは高負荷なんだろーなー。
さて、そんかなかですが、3月のラストはトラックにチャレンジしてきました！
トラックチャレンジというイベント？大会？です。女子の参加者はめちゃくちゃ少なかったです。
満足にスピ練ができてないなかで不安しかありませんでしたが、(周回遅れになったらどうしよう、、とか、肺がもたなかったらどうしよう、、とか)参加してみたらとてもアットホームで、楽しく走れました！つらかったけど( ｰ̀ωｰ́)ﾞ
自己ベストは更新できましたが、22分台は遠いですね。
1k→スタートはいい感じで2位グループにつける！時計は見ずにペーサーについて体感でいくことに。
2k→後ろから抜いてきた方についていけるかも！とペーサーを乗り換えついていくがきつくなってきて、単独走になる。
3k→4k→最初についてったペーサーのグループが抜いてきて、ここついてきてください！と声をかけてもらう。ラスト1kきもちよくはしるためにここ我慢です！と！気持ちは熱くなるが、肺が、、
5k→ラストは元箱根ランナーがついてくれる。肺が、、と愚痴ると、腕だらんとしてー！とアドバイスをもらう。ラストスパートの方たちにぬかれつつ、ここ前についていきましょーと腰を押してくれて、なんとかゴールできました。
ゴール後は一緒に走った方々と話したり、タイム測ってくれてたおじさまに最初2kつっこみすぎたね！といじられたり、アットホームな雰囲気でした。
ビデオをとってもらってたんですが、見返すとめっちゃ後傾！！もうすこし遅いペースなら大丈夫だけど、スピードがでてくると、足だけ前にでてるといわれました。筋力不足(´･×･`)
サブ4達成してモチベーションが落ちてたんですが、速くてかっこいいフォームをたくさん見て刺激になりました！また頑張ろう！！
来シーズン最初のフルマラソンは東北復興マラソンに決定‼仮装ランで挑みたいとおもいます╭( ･ㅂ･)و ̑̑
