アラサー主婦が初フルマラソンを走るまでの日記

アラサー主婦の初フルマラソンまでの練習日記。2017横浜マラソン出走予定です。はたして完走できるかな。

横浜マラソンまでの練習日記

2部練からの身体作り期にはいります

横浜マラソンにむけて、金哲彦さんの本を参考にしています。 先日60分に足りなかった74日前。 よる旦那が走るというので、一緒に走って二部練。 朝と合わせて60分クリアです。 ❁72日前60分ジョグ(本だと70日前) 朝ランでしたが、なかなかいいペースで走れま…

練習記録と素敵な出会い

横浜マラソンにむけて、金哲彦さんの本を参考に練習しています。 ❁78日前40分ジョグ(本だと74日前) 前の日に飲み過ぎた日。 身体が重ーい。 普段はビール、ウーロンハイなんですが、久々に芋焼酎を呑んだら美味し過ぎて飲み過ぎました。お盆だしね。 大会の…

前倒し気味に練習してます!少し足りないけどね

横浜マラソンに向けて、金哲彦さんの本を参考に練習しています。 ❁87日前90分LSD(本だと84日前) ❁85日前40分ジョグWS3本(本だと81日前) 90分LSDのつもりが80分だったり、 40分ジョグが微妙に足りなかったりしますが、 順調に前倒し気味に進めています(・∀・…

ヨコハマまで90日切ったってよ!

8月1日で横浜マラソンまで89日となりました。(多分) 6月、7月と月間100kを超えて走ってきましたがー、フルマラソン!走れる気がしません٩( ᐛ )و いまいちスタミナも、速さも身についてるか不安。とはいっても不安だーといっていても何も解決しません。 とい…