こんにちは〜 疲労を愛しくだきしめながら、絶賛筋肉痛中です‼ レース後翌日より2日目の方が筋肉痛強めです。 今朝は朝ランでほぐしjog30分！ 楽しい、もう無理、気持ちいい、辛い、、を、繰り返した上州八王子ファントレイルレースレポです！ 朝は7時半くら…

こんにちは～ 先日の速報では温かいコメントなどなど、ありがとうございました！ いろいろ学んだレースとなりました。 去年のこの大会は、タイムというものを意識しはじめ、ガーミンも買って、練習を少しずつして、ランニング1年生のスタートとなった大会で…

初フルマラソンから2日経ちました。たくさんのコメントや、いいね！ありがとうございます‼ほんとーに！ブログ&Twitterをしてなかったら36k以降歩いていたと思います。 2日目の身体は前ふとももが絶賛筋肉痛中です（泣）あとは右足の小指が死んでます(´Д｀)は…