こんにちはー ソツケン後の練習記録です。 月曜 トレミ 7k 7'40 火曜 ランオフ 水曜 RP走 7k 5'28 木曜 ランオフ 金曜 ランオフ 土曜 30k走 5'27 土曜日は30k走。 朝9時頃スタートで風もなく良い天気の中、ぼっちラン。さみしい。 この日を逃すと30k走はもう…