こんにちは〜 疲労を愛しくだきしめながら、絶賛筋肉痛中です‼ レース後翌日より2日目の方が筋肉痛強めです。 今朝は朝ランでほぐしjog30分! 楽しい、もう無理、気持ちいい、辛い、、を、繰り返した上州八王子ファントレイルレースレポです! 朝は7時半くら…
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