あさラン日記

アラサー主婦の初フルマラソンまでの練習日記。2018年こがはなももで初マラソン予定です。

2018-02-05から1日間の記事一覧

41日前〜35日前緊張してきた/走る理由

金トレ41日前〜35日前 予定→実施です。 41日前休養→休養 40日前40分jogWS3本→40分jogws3本 39日前坂ダッシュ7本→休養 38日前休養→25分jog 37日前40分jog→休養 36日前RP走5k→RP10k 35日前LSD90分→LSD70分 なかなか予定通りにいかない一週間でした。 平日はあ…