最近の練習キロク。 三連休は毎日朝ランできた(*´∀`)♪ 朝走ると、1日のどこで走る時間がとれるか考えなくていいからとてもラクな気がする(^^)ご飯食べ過ぎても罪悪感もないし。 11月4日 11月5日 そして今朝のラン。今日はスピードを意識して。自然とビルドア…