横浜マラソンにむけて、金哲彦さんの本を参考にしています。 先日60分に足りなかった74日前。 よる旦那が走るというので、一緒に走って二部練。 朝と合わせて60分クリアです。 ❁72日前60分ジョグ(本だと70日前) 朝ランでしたが、なかなかいいペースで走れま…