横浜マラソンに向けて、金哲彦さんの本を参考に練習しています。 ❁87日前90分LSD(本だと84日前) ❁85日前40分ジョグWS3本(本だと81日前) 90分LSDのつもりが80分だったり、 40分ジョグが微妙に足りなかったりしますが、 順調に前倒し気味に進めています(・∀・…
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