最近の練習記録を。 日中のガチユル走。 6キロが限界。 気温27度。 そこから3日あいて 60分jog。 朝ランだったので、気温は23度。 走りはじめは身体が重くて、辛かった。 5キロすぎてから、動くようになってきた。 暑いけど、コツコツ距離をつもうー。 さて…